Nozaru literatūra

LAI KO TU DOMĀ, DOMĀ CITĀDI ir drosmīgs uzbrukums mūsu pasaules uztverei. Ar šo grāmatu britu reklāmas leģenda Pols Ardēns uzskatāmi pierāda, kā ar risku, pašpārliecību un individualitāti mēs varam sasniegt visu, ko vēlamies. “Pasaule ir tāda, kāda tā šķiet tev. Tāpēc domā par to citādi, un tava dzīve mainīsies.”

Šarmantais un izaicinošais autors, ierasto garlaicīgo padomu vietā lietodams nekaunīgu sarkasmu, aforismus un paradoksus, liek pārskatīt “veselā saprāta” jēdzienu. LAI KO TU DOMĀ, DOMĀ CITĀDI stāsta par cilvēkiem, kuri ir izaicinājuši ierastās normas un rīkojušies pretēji vispārpieņemtajiem standartiem, gūstot fantastiskus panākumus. Ardēna stāstu varoņi ir slaveni fotogrāfi, olimpiskie čempioni, pats Ardēns, modes dizaineri, roka zvaigznes un daudzi citi.

Iznācis fundamentāls izšuvumu, adījumu un audumu rakstu krājums trīs grāmatās. Tas kopumā aptver ap tūkstoš divi simti dažādu veidu latvju rakstu Ž. Ventaskrasta apdarē. Grāmatas lieti noderēs rokdarbniecēm, visiem, kas studē etnogrāfiju, un arī skolēniem rokdarbu stundās.
Pirmajā grāmatā pārsvarā sakopoti smalkāki ornamenti, kas izdevīgi jaunu kompozīciju veidošanā. Otrajā grāmatā galvenokārt atrodami raksti lielāka izmēra rokdarbiem. Trešajā – dažādu lielumu sedziņu, paklāju musturi un, tāpat kā iepriekšējās daļās, sīkāka rakstura kompozīcijas un rakstu elementi.
Tautisko rakstu krājums būs labs palīgs ne tikai rokdarbniecēm iesācējām, bet arī pieredzes bagātajām meistarēm, kam raksti kalpos kā iedvesmas avots radošam darbam, jaunu paraugu veidošanā.
Rakstu zīmējumi izpildīti rūtiņās, tas dod plašāku iespēju tos izlietot aušanas, izšūšanas, adīšanas un tamborēšanas tehnikās. Lielu daļa rakstu zīmējumu darināti tā, ka tos var radoši palielināt vai samazināt, dažus zīmējuma elementus atmetot vai atkārtojot vairākas reizes.

Otrais latviešu uzvārdu grāmatas sējums (2 daļās) aptver Kurzemi, Zemgali un Sēliju jeb vēsturisko Kurzemes hercogisti, iekļaujot ziņas vismaz par 692 tūkstošiem iedzīvotāju. Sējumā ir gandrīz 9500 uzvārdu šķirkļu (un apmēram 20 000 uzvārdu pieraksta variantu). Latviešu uzvārdu kopums veido savdabīgu, neatkārtojamu sistēmu, kas raksturota gan valodniecības, gan ģeogrāfiskās un vēsturiskās izplatības aspektā. Daudzi pēc uzvārda varēs lokalizēt iespējamo vēsturisko dzīvesvietu, rast iespējamo uzvārda cilmes skaidrojumu vai tā reģistrējuma laiku vēsturiskajos avotos. Kāda ir uzvārdu Grīns, Lembergs, Levits, Nitišs, Nudiens, Poziņģis, Šķēle, Ušaks, Viņķelis u.c. iespējamā cilme? Cik daudz Kiperu ir Sēlpilī? Kuri uzvārdi ir izplatīti, bet kuri reti sastopami? Kā cilvēki ieguvuši savus uzvārdus? Atbildes uz šiem un citiem jautājumiem ir iespējams uzzināt šajā grāmatā. Tā kā grāmatā apkopoti daudzveidīgi materiāli, tā ir noderīga kā kultūrvēstures pētniekiem, tā arī plašam lasītāju lokam, ikvienam, kuram ir interese pētīt savas dzimtas, pagasta un pilsētas vēsturi. Grāmata domāta kā kultūrvēstures pētniekiem, tā arī plašam lasītāju lokam.

Mela Robinsa piedāvā pārbaudītu rīku, ko izmantot, lai atgūtu kontroli pār savu dzīvi. Šis rīks ir Ieradums “Dod 5!’’ jeb paslavē un uzmundrini pats sevi! Tu mēdz atbalstīt visus – tuviniekus, draugus, kolēģus un ikvienu citu –, tikai ne sevi. Šajā grāmatā noskaidrosi, kā “dot 5” vissvarīgākajam cilvēkam dzīvē – sev pašam.

Grāmatā arī uzzināsi, kā
* atbrīvoties no kritiķa savā galvā un pašsabotāžu aizstāt ar pašmotivāciju,
* nedrošību, bailes un skaudību pārveidot par spēcīgiem motivatoriem,
* samazināt trauksmi un justies labi tādam, kāds patiesībā esi,
* atteikties no ierobežojošiem uzskatiem un trenēt prātu, lai īstenotu savus sapņus.

Izdevums ir veltīts Imanta Lancmaņa mākslai — glezniecībai —, kas pilnībā savijusies ar viņa dzīvi. Gleznu tapšanu ir ietekmējusi visa redzeslokā un profesionālajā darbībā nonākusī māksla — vēsturiskie stili, vēsturiskā glezniecība un vēsturiskās ēkas —, taču reizē arī tas, kas personīgi saistījis Latvijas un pasaules mākslā gadu gaitā. Gleznu motīvus ietekmējuši arī aktuālie sabiedriskie notikumi un to vēsturiskie cēloņi. Kā fons grāmatas tapšanai kalpojis grāmatas autores Helēnas Demakovas ar Imantu Lancmani kopīgi pārrunātais un pieredzētais vairāku gadu desmitu garumā. Katras nodaļas virsraksts ir kāds citāts no Imanta Lancmaņa sacītā vai rakstītā.

105 receptes no 5 sastāvdaļām! Mēs zinām, ka žurnāla Pie galda! lasītājiem
vislabāk patīk vienkāršas, viegli pagatavojamas, sabalansētas un gardas
receptes. Tāpēc Pie Galda! autori apkopojuši savas visu laiku labākās receptes, kuru pagatavošanai nepieciešamas vien 5 sastāvdaļas. Ja tev ikdienā nav daudz laika ēst gatavošanai, bet ēdienkartē gribas dažādību, šī grāmata ir domāta tev. Vienkārši, ātri un garšīgi katrai dienai un pat svētkiem!

Lai grāmata ir palīgs uzņēmīgiem cilvēkiem, kas vēlas veidot uzņēmumu!

Atkārtots un atjaunots 3.izdevums.

Liela daļa uzņēmumu nesasniedz vēlamos rezultātus un izaugsmi, jo viņiem nav definēts skaidrs, konkrēts un liels Mērķis vai arī trūkst stratēģijas tā sasniegšanai. Bet dažkārt uzņēmumiem nav precīzas un funkcionējošas mērījumu un izpildes kontroles sistēmas. “4 izpildes disciplīnas” ir unikāla grāmata, kas sniedz skaidru un konkrētu biznesa vadības operacionālo sistēmu, ar kuras palīdzību var panākt mērķu sasniegšanu. Šī grāmata ir viena no tām, kas allaž atrodas man pa rokai. Es tajā bieži ieskatos, lai pārliecinātos, ka manis pieņemtie lēmumi ir pareizi.”
Georgijs Buklovskis
Latvijas Biznesa efektivitātes asociācijas (BEA) līdzdibinātājs un eksperts

Viņa sarakstītā grāmata “Aptaukošanās kods” tūkstošiem cilvēku ir kļuvusi par pagrieziena punktu svara zaudēšanā uz visiem laikiem.

• Apzinieties pārtrauktās badošanās nozīmi ilgstošā svara zudumā.
• Izprotiet zinātniskos faktus, kas saistīti ar svara pieaugumu, aptaukošanos un insulīna rezistenci.
• Baudiet vienkāršu un gardu uzturu, kurā ir maz ogļhidrātu un daudz tauku.
• Aizmirstiet par kaloriju skaitīšanu, jo-jo tipa diētām un pārmērīgām fiziskajām aktivitātēm.

Šajā unikālajā krājumā iekļautas 30 krāsainu mandalu meditācijas, kuru pamatā ir cilvēka organisma dabiskā brīnumainā spēja pašdziedināties. Koncentrējieties uz sirdi, plaušām, ādu un citiem orgāniem un sistēmām un meditējiet par īpaši šai grāmatai radītām mandalām. Tā jūs spēsiet pilnīgāk izmantot savu vitalitāti un enerģiju, lai atjaunotu iekšējo līdzsvaru un labsajūtu, kā arī risinātu dažādas veselības problēmas.

Vispusīgs un saprotams ceļvedis – neatsverams palīgs ikvienam, kurš pats saskaras ar šo procesu vai vēlas tajā atbalstīt tuviniekus un draugus.

Mākslīgā apaugļošana var šķist biedējoša un nepaveicama: process ir dārgs un prasa visus tajā iesaistīto emocionālos un fiziskos spēkus. Nereti pati svarīgākā informācija slēpjas nedzirdētu, svešādu jēdzienu biezoknī. Šajā grāmatā ir precīzi aprakstītas medicīniskās apaugļošanas metodes un paskaidrota nepieciešamo medikamentu iedarbība. Autore ņem lasītāju pie rokas un soli pa solim ved uz priekšu, atklājot būtiskāko mulsinošās terminoloģijas un informācijas pārbagātības jūklī.

Grāmatā “Kā izaudzināt vikingu” Helēna Rasela aizraujoši un ar humoru stāsta par bērnaudzināšanas tradīcijām Ziemeļvalstīs – sākot no bērnu kopšanas atvaļinājuma politikas, skolu struktūras un ekrāna laika līdz pārsteidzošajām paražām, kuru ievērošana veicina dzīvesspēku. Mūsdienu vikingu pasaulē līdz pat -20°C temperatūrai mazuļi guļ ratiņos svaigā gaisā un pirmsskolas vecuma bērni mācās apieties ar asu nazi un cirvi.

Grāmatā autore pierāda, ka arī mūsdienu pasaulē labi iederas
nelielas vikingu dzīvesveida devas.

Divi vienkārši vārdi mainīs to, kā tu domā par savu dzīvi.
Ja tev ir grūti sasniegt mērķus vai justies kaut nedaudz laimīgākai, problēma, visdrīzāk, nav tevī, bet gan tajā, ka esi atļāvusi citiem pār sevi valdīt.
Šajā grāmatā uzzināsi, cik atbrīvojoši var būt divi vārdi – LAI TAK! Tie atsvabina no citu cilvēku viedokļiem, drāmām un spriedumiem, kā arī no nogurdinošajiem centieniem kontrolēt visu un ikvienu ap sevi.
Tu vari dzīvot labāk!
“LAI TAK…” teoriju papildina arī pārbaudīta metode sava laika un enerģijas saglabāšanai, lai tos varētu veltīt sev svarīgām nodarbēm. Līdz šim tu pārmēru centies izpelnīties atzinību no apkārtējiem un rūpējies par citu cilvēku labsajūtu, turklāt, pakļaujoties viņu viedoklim, ierobežoji pati sevi. Uzzini, kā atgūt varu pār savu dzīvi un likt pirmajā vietā sevi – savus sapņus, mērķus un laimi.
LAI TAK ir vienkārša metode, par kuru sajūsminās miljoniem cilvēku visā pasaulē, jo tā darbojas. Ātrākais veids, kā pārņemt kontroli pār savu dzīvi, ir pārstāt censties kontrolēt citus un koncentrēties uz to, ko tiešām vari ietekmēt – sevi!
Ļaudama citiem dzīvot viņu dzīvi, tu beidzot varēsi dzīvot savējo.

Grāmatā atradīsiet vēl citu noderīgu informāciju.
– Trīs galveno konstitucionālo tipu – vāta, pīta, kapha – raksturojums.
– Uztura nozīme veselības stiprināšanā un slimību profilaksē.
– Gadalaiku ietekme uz organismu.
– Izplatītākās slimības un to ārstēšanas metodes saskaņā ar ājurvēdas principiem.

Ilgi dzīvot grib visi, bet novecot – neviens. Absurda pretruna, kuras izraisītās ciešanas ir pavisam reālas. Vai novecojot ir iespējams saglabāt piepildītu dzīvi?

Apsvērusi šo tēmu, astoņdesmitgadīgā Elke Heidenreiha uzrakstīja ļoti personisku, ironisku un godīgu, taču ne nesaudzīgu (ar vienu vārdu sakot, dzīvesgudru) grāmatu, kurā apcer savu dzīvi un attiecības ar citiem cilvēkiem.

Vecumdienās cilvēkam nākas izbaudīt gan dzīves laikā darītā, gan nedarītā sekas, tomēr nu viņš ir ieguvis nomierinošo sapratni, ka raizēm lielākoties nav nozīmes, ka pietiek vienkārši elpot un būt pateicīgam.

Grāmata Stēvijas audzēšana un izmantošana ir lielisks uzziņu avots par stēvijas produktu iegūšanu un izmantošanu. Tajā aprakstīta stēvijas audzēšana no sēklām un spraudeņiem podu kultūrā vai dārzā, kā arī lapu ražas novākšana un apstrāde, lai iegūtu zaļo stēvijas pulveri vai šķidro stēvijas ekstraktu. Dotas 35 ēdienu un dzērienu receptes, kuru sastāvā ir stēvija.

Stēvijas (Stevia rebaudiana) lapas ir daudz saldākas par parasto cukuru, tomēr stēvijas produktiem ir zems glikēmiskais indekss, tajos ir maz kaloriju un tie neveicina zobu kariesa veidošanos, tādēļ stēvija ir brīnišķīga dabiska alternatīva cukuram un mākslīgajiem saldinātājiem. Stēvija īpaši noderīga ir cilvēkiem, kuri slimo ar cukura diabētu.

“Man nebija lemts ieņemt bērnu un sēdēt mājās ar mazuli. Man bija lemts adoptēt meiteni, kas ir tikpat spēcīga un brīva kā es, un zēnu, kas ir tikpat mīļš un apburošs kā viņa tētis. Šī nav adopcijas rokasgrāmata. Es neesmu šīs tēmas eksperte, bet cilvēks, kurš izdzīvojis – precīzāk, izdzīvo – savu ceļojumu un guvis daudz atziņu.”

Ir daudz grāmatu par to, kā palīdzēt adoptētam bērnam vai adoptētājiem iejusties jaunajā dzīvē. Tādu, kuras tapušas adopcijas procesā, nav daudz, taču šī ir tieši tāda. Grāmatā autore dalās savā personiskajā stāstā, notikumos, emocijās un atziņās
kopš brīža, kad ģimenē ienāk divi bērni un pusgadu pēc tam.

Kāds tu esi vecāka lomā? Vai tāds vēlies būt? Ko tev nozīmē ģimene? Kādu ģimeni tu vēlies? Kā izdzīvot un dzīvot, kad kļūsti par planētu, ap kuru riņķo mazs pavadonis?

Autores otrā grāmatā “12 soļi ceļā pie sevis” vēstīts par pozitīvu pārmaiņu veikšanu sevī. Savukārt šī grāmata apliecina, cik šie 12 soļi ir nozīmīgi, lai pieņemtu dzīvi mainošus lēmumus un tos harmoniski īstenotu.

Dr.Govri Motha ir izveidojusi īpašu programmu sievietēm grūtniecības laikā, lai bērna gaidīšana kļūtu par vienu no skaistākajiem dzīves posmiem un dzemdības – par miera, intimitātes un mīlestības pilnu pieredzi. Topošajām māmiņām būs viegli sekot šai programmai. Tajā iekļauti diētas ieteikumi, uztura bagātinātāji, masāžas paņēmieni, dziļa muskuļu relaksācija, vizualizācija, vēdera tonizēšana, kā arī aknu, sirds un aizkuņģa dziedzera dziedināšana. Izlasot grāmatā sniegtos padomus, uzzināsi, kā: • novērst veselības problēmas, kas vērojamas gaidību laikā, – iegurņa tūsku, muguras sāpes, grēmas un nelabumu, • mazināt satraukumu un bailes no dzemdībām, • veicināt pareizu bērna guļu dzemdē, • saīsināt dzemdības un izvairīties no medicīniskas iejaukšanās, • izsargāties no plīsumiem, • kontrolēt dzemdību sāpes un kontrakcijas, • veidot visdziļākās saites starp māti un bērnu. 

Apgāds “Lietusdārzs” laidis klajā Kellijas A. Tērneres visvairāk pārdoto grāmatu “Pilnīga atlabšana jeb kā visbezcerīgākajos gadījumos uzveikt vēzi” (“Radical Remission surviving cancer against all odds”), kurā medicīnas doktore atklāj deviņus faktorus, kas spēj izraisīt spontānu atlabšanu no vēža – arī tad, ja klasiskā medicīna izrādījusies bezspēcīga. “Ja man jautātu par pirmo grāmatu, ko vajadzētu ņemt rokās vēža pacientam un viņa tuviniekiem, tā noteikti būtu “Pilnīga atlabšana””, uzsver integratīvā onkoloģe Linda Brokāne.

Grāmatas autors Mārtiņš Maltenieks tajā apkopojis savu četrdesmit gadu pieredzi un zināšanas par šo puķu kultūru, kā arī kolekcijas izveides un selekcijas darbu Mazajā Dārzniecībā. Izdevumā izklāstīta puķuzirņu izcelsmes vēsture, selekcijas gaita Anglijā un citviet pasaulē, puķuzirņu dažādie veidi un izmantošanas iespējas. Plaša nodaļa veltīta puķuzirņu audzēšanas veidiem un kopšanas principiem, aprakstītas sēklu ieguves, kā arī krustošanas un jaunu šķirņu izveides iespējas. Plaša informācija atrodama arī nodaļā par biežāk uzdotajiem jautājumiem, kā arī pielikumos par iespējamām slimībām, kaitēkļiem un to apkarošanas paņēmieniem. Grāmata ir bagātīgi ilustrēta un 112 lappušu bieza. Tā varētu būt skaista dāvana un interesanta lasāmviela visiem, kas mīl vai audzē puķuzirņus.

Kā paveikt vairāk, darot mazāk? Atbildi uz šo jautājumu atradīsi šajā grāmatā. Esenciālisms nav par to, kā paveikt vairāk īsākā laikā, bet gan par to, kā paveikt tikai būtiskāko. Vai esi kādreiz juties pārslogots līdz galējībai? Vai bieži esi aizņemts, bet ne produktīvs? Vai tev šķiet, ka citu plāni vienmēr iejaucas tavējos? Ja uz kādu no šiem jautājumiem atbildēji ar “jā”, tev var palīdzēt esenciālisma pieeja. Esenciālisms ir kas vairāk nekā tikai laika plānošanas metode. Tā ir sistemātiska disciplīna, kas palīdz noteikt būtisko un atbrīvoties no visa, kas tāds nav, lai savu uzmanību un vislielāko potenciālu veltītu tam, kas ir patiesi svarīgs. Daudz rūpīgāk izvērtējot, kur ieguldām savu dārgo laiku un enerģiju, un apzināti atsakoties no liekā, atgūstam kontroli pār savām izvēlēm, nevis ļaujam citiem tās pieņemt mūsu vietā. Esenciālisms nav kārtējā lieta, kas jādara. Tā ir pavisam jauna pieeja – darīt mazāk, bet labāk – katrā dzīves jomā. Pievienojies miljoniem cilvēku, kuri izmanto esenciālismu, lai mainītu savu skatījumu uz pasauli. 

Sociolingvistiskais pētījums ir par starpkultūru saziņu Latvijā divdesmit gadu laikā – kopš Latvijas iestāšanās Eiropas Savienībā 2004. gadā līdz mūsdienām. Pētījums atklāj to, ka joprojām daudzviet vērojama latviešu valodas diskriminācija un pastāv sabiedrības divvalodība latviešu un krievu valodā. Monogrāfija palīdzēs valodniekiem, politiķiem, diplomātiem, žurnālistiem, pedagogiem un arī plašākai sabiedrībai Latvijas lingvistiskās situācijas izpratnei un skaidrošanai. Pētījumā iegūtais dokumentālais materiāls izmantojams arī Latvijas vispārizglītojošajās skolās latviešu lingvistisko robežu un citu valodas problemātikas jautājumu apguvē. Dokumentālais materiāls palīdzēs Latvijas ārpolitikas veidotājiem savas pozīcijas argumentēšanai starptautiskajos forumos, kuros ir runa par cilvēktiesību u. tml. jautājumiem, lai atspēkotu mītus par cittautiešu lingvistisko diskriminēšanu Latvijā.

Meditācija ir lielisks prāta nomierināšanas un spriedzes noņemšanas līdzeklis, kas palīdz atbrīvoties no bailēm, uzlabo veselību, atmiņu, miegu un noskaņojumu, harmonizē visas dzīves jomas.